澳客app官网 《惊险的一代》：将“玩耍式童年”清偿给孩子丨2025新京报年度阅读推选

书评周刊剪辑部的年度书选仍是不绝存在了逾二十年。在这二十几年中，咱们选出了繁密震憾心灵、启发智识、轩敞眼界的册本，试图让这些册本匡助咱们相对更好大地对生计，面对自我。册本是自我的渡口，它在东说念主类生计中一直匡助咱们走出惟一的遴荐、驶向不同的标的。在阅读的顿悟中，咱们简略向内走向潜在的阿谁自我，简略向外踏入畴昔的想考与生分的过往，通盘册本都在不同进度上匡助着咱们，让“自我”涉过泥潭，去往存在的宁静。

本年，咱们再次从一整年的好书中遴择出了11本值得阅读的优秀册本，秉持着“民众态度、专科品格、平稳精神、实践情愫”的原则，与读者一同晓悟不同维度的想考偏激。

2025新京报年度阅读推选特刊。

咱们正一一在书评周刊公号二条推送这11本被评委和剪辑部遴荐的好书以及越过致意奖项。本篇为乔纳森·海特的《惊险的一代》。

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年度阅读推选

2025‍

《惊险的一代》

作家：（好意思）乔纳森·海特

译者：赵学坤

版块：湛庐文化｜中国纺织出书社

2025年3月

乔纳森·海特，想想家、社会情绪学家。在弗吉尼亚大学情绪学系任教16年，自2012年8月起任职于纽约大学斯特恩商学院。

致意词

今天的孩子是“在手机里泡大”的，“放下手机能玩什么？”某种进度上成了难以修起的问题。《惊险的一代》基于当下“手机式童年”的全球性实践，指出高度依赖手机和酬酢媒体的孩子所堕入的惊险泥沼。现在的儿童很难再千里浸于“玩耍式童年”，他们汲取着社会褫夺、成瘾、珍见解碎屑化和睡觉褫夺这四大伤害，身心健康受到了影响，这导致了一定进度上的精神退化并成为一代东说念主的危境。在本书中，作家乔纳森·海特提倡无手机校园，饱读吹孩子多介入实践，呐喊社会关注儿童及青少年使用智高东说念主机和酬酢媒体的最低年事问题。他强调，若想转变这场智高东说念主机带来的精神疾病的流行，需要全社会的青睐与举止。

咱们致意《惊险的一代》，致意它敏锐方位破了东说念主们习认为常又为之深感惊险的实践，致意它在科技转变生计的跨越办法潮水中，仍显露暖和儿童的身心健康。咱们致意乔纳森·海特，致意他勇于向全国发出寻求转变的呼声，在器具感性至上的时期，他看守着不可让渡的成长规章，将“玩耍式童年”清偿给孩子，这关乎当下，也关乎畴昔。

报恩词

你好北京，你好中国，我是乔纳森·海特，亚搏app官方网站来自纽约大学。我十分感谢《新京报·书评周刊》予以我这份招供，并感谢你们将《惊险的一代》纳入2025年度阅读推选中。我越过感谢我的中国出书商湛庐文化，你们对这本书的暖和和敬爱敬爱让我斗殴到中国的读者。最紧迫的是，我感谢那些真确读过《惊险的一代》的读者，这本书在中国的热烈反响讲授了咱们都在团结条船上。

全国各地的父母和孩子都在为酬酢媒体和电子游戏而争吵，咱们被困在陷坑里，若想开脱它，咱们需要沿路、同期为之戮力。

全国各地的家庭正在崛起并找回童年。再次感谢你们选择我来到中国，祝大众阅读快活，育儿有方，谢谢。

——乔纳森·海特（作家）

《惊险的一代》作家乔纳森·海特发来越过录制的报恩视频。

对话策动剪辑

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这本书

新京报：在AI快速浸透到生计方方面面的今天，许多家长惦记对孩子在科技方面的培养逾期，会影响孩子畴昔的发展。你如何看待这一新的儿童汲引惊险呢？《惊险的一代》中给出的界限孩子使用智高东说念主机的规范与孩子的科技培养是否能均衡呢？

马晓婧（湛庐文化策动剪辑）：这个问题精确地戳中了当下大批家庭的惦记与困惑——咱们既身处一个由技能界说畴昔的时期，又正在资历着技能对孩子们身心酿成的冲击。而《惊险的一代》这本书的价值，正在于它为咱们在这两者之间找到均衡提供了举止指南。海特先生曾在好多采访中解答过这个问题：

一方面，书中给出的智高东说念主机使用提议，并不是阻挠孩子使用手机，咱们与科技不是对立的。这本书告诉咱们如何使用电子居品，okoooapp才能不让孩子因为电子居品影响睡觉，激勉珍见解和酬酢问题，以致敌手机、酬酢软件上瘾。

另一方面，培养孩子的科技修养，中枢是培养他们通晓、创造和欺诈科技的能力，而非培养他们练习操作科技居品的能力。《惊险的一代》通过专科的脑科学和情绪学研究告诉咱们，只好让孩子在竟然全国面对挑战和锻真金不怕火，孩子才能发展出科罚问题和摆布科技的能力，这远比让孩子从小斗殴和了解各式电子居品更为根底。

2025新京报年度阅读盛典，乔纳森·海特报恩视频播放现场。

新京报：在剪辑《惊险的一代》的时候，你有什么越过的体会吗？

马晓婧：我是带着疑问作念这本书的。和通盘中国度长同样，我的布帛菽粟也都离不开手机，我不但愿孩子在时期中掉队。那么，书中所作念的研究会让我堕入更沉重的遴荐吗？于是在剪辑出书这本书的经由中，咱们一直在皆集汲引界、情绪学界的知名大众学者，请他们为咱们的困惑指破迷团。

清华大学的彭凯平教悔是这么反应的：“咱们这个时期的通盘东说念主都应该读一读这本书。孩子们需要知说念我方濒临的陷坑、风险、挑战；父母们要了解孩子们濒临的情绪冲击，知说念孩子的问题不是他个东说念主的问题，而是时期的挑战，是科技的冲击。”而樊登本分这么说：“总在口袋里揣着一个流派的孩子，能满有把握地与竟然全国阻挠，并在别东说念主精彩生计的烘托下，对我方的生计失去敬爱敬爱，我推选每一位有酬酢媒体账号的东说念主都读一读。”

最终有18位大众学者为这本书提供了积极落地的反应。咱们将这些反应整理后编成了这本书的《导读手册》。咱们十分但愿更多一又友能读到《惊险的一代》及这本《导读手册》，确信它们也会帮你科罚“如何既可以过时期机遇，又能看守孩子身心健康”这个困惑。

2025新京报年度阅读盛典现场，授奖嘉宾阿甲与领奖嘉宾合影。

这一年

新京报：在刚刚曩昔的2025年，你在关注和想考什么议题呢？

马晓婧：在曩昔的一年多，《惊险的一代》激勉了浮浅商量，它让更多东说念主明晰地相识到，真确让父母惦记的从来不是手机自身，孩子和电子居品的连系也不是浅陋的“管照旧不管”的问题。那咱们到底能作念些什么，让孩子真确学会经管我方的珍见解和时辰，而不是被手机和酬酢媒体傍边？对于这一场时期危境，弗成只好成年东说念主手脚不雅察者和有策画者在商量，而要让时期最紧迫的亲历者青少年景为对话的中枢参与者，通晓发生在我方身上的变化。

这亦然海特先生出书了《惊险的一代》青少版（The Amazing Generation）的原因，匡助孩子通晓科技和时期背后的“魔法”。青少版一上市即霸榜《纽约时报》青少年类畅销榜第一。它的汉文版《超赞的一代》也将于2026年4月由湛庐文化出书。如若你的孩子仍是领有或行将领有一部智高东说念主机，请务必送他一册《超赞的一代》，给他的智高东说念主机配一册“反魔法指南”。

《惊险的一代》中的

举止提议

1.孩子上高中前不使用智高东说念主机。

不要让孩子过早堕入不分白昼暮夜可任性上网的景况。第一部智高东说念主机可比及他14岁傍边再给，在此之前仅提供一部功高东说念主机（basic phone）就好，内部的应用规范未几，也莫得收集浏览器。

2.孩子16岁前不开设酬酢媒体账号。

孩子的大脑尚在发育，最明锐且屡战屡败。此时的孩子不该贸然参加酬酢媒体的汪洋中，被一轮又一轮敏锐刻薄的相比、一波又一波由算法推选的“网红”影响。

3.学校内阻挠使用手机。

岂论是小学，照旧初中、高中，只消学生在上学，就要收好一切可接发信息的缔造，如智高东说念主机、智高东说念主表等。缔造应该被锁在专用的手机收藏柜或袋子里。只好这么，孩子们才能把珍见解从收鸠集抽离出来，回到与本分和同学的面对面相通中。

4.让孩子有填塞的解脱玩耍（即莫得父母监督和跟随的玩耍）时辰以及自主权。

这么孩子能当然则然地掌捏酬酢技巧，克服惊险热情，今后成长为有自我经管能力的年青东说念主。

本文为独家原创著作。采写：王铭博；剪辑：罗东 张进；校对：薛京宁。未经新京报书面授权不得转载，迎接转发至一又友圈。

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